愛在當下，從內心戲的小劇場回到平靜與寧靜的小宇宙

2004年，在工作壓力的喘息之間，第一次到了印尼的峇里島渡假.
拎著行李和老婆一起進到Villa裡，空間看起來小巧但是精緻，
從柔軟的大床，到佈置舒適的客廳、外面的涼亭、泳池應有盡有.
除了到美國念書之外，這是第二個出國的地方，
從來沒到過的地方，一切是那麼的新鮮有趣~


安頓好行李，對外面的風景是好奇的，
於是坐在屋簷下的涼椅欣賞了起來...
Villa的對面是一片農田，完全符合旅遊介紹上對烏布的描述，
剛好是太陽下山的時間，農夫三三兩兩的做最後的收拾、整理，
在這裡放下工作的擔憂，轉換空間，心情也跟著轉換，
就在這個放鬆的場景下"看"了一個多小時。

放完假回到工作環境，列不完的待辦事項、會議，蜂擁而至！
前兩天壓力瞬間飆升，完全不像是才剛渡假回來的樣子...
第三天，結束一場會議，帶著本子和筆電沉重的走回座位，
剛坐下來的時候，瞬間很想閉上眼睛、趴在桌上休息一下，
忽然間峇里島的畫面跳出來，尤其是第一天在涼椅上"看"
了一個多小時的風景，像照片一樣"定格"在眼前！

一瞬間，被長串的待辦事項壓著喘不過氣的我，忽然可以"好好呼吸"~
原本沉重又放不開的心，霎那間回到那個放鬆與平靜的當下，
沒想到旅遊中的畫面，能夠令人如此快速的轉換心情，
真的閉上眼睛，好好感受一下，前後五分鐘不到的時間，
因為連結上當時的影像，張開眼睛之後覺得更有精神了，
深呼吸一口氣、回到當下，準備好回到現實世界裡，
感覺帶著更深的耐心和信心，可以處理手邊的許多工作了！

相信在你的記憶中，也有許多這樣的"經典畫面"，
試著花幾分鐘的時間，在腦海裡搜索看看...
不一定是旅遊的記憶，也可能是某次朋友相聚，
在咖啡店聽到復古的歌曲，逛街購物時驚喜的發現，
或者曾經生日的時候，收到用心的禮物或歡喜的心情。

這些觸動我們的記憶，通常都帶著愛或喜悅，
再次的去憶起，也能夠讓我們在沉重的心情裡，
除去緊繃和疲累，帶入許許多多的正面能量。
你正好在內心的小劇場裡繞圈圈嗎？ 回憶一下過去，
尤其是帶著愛或喜悅的記憶，你的身心會記得這些感受，
再回來的時候，迎接你的會是平靜與寧靜的小宇宙。

by Elia Wu
2016.8.21

讓自己快樂一下~ 這是標準版本!

讓自己快樂一下~ 右邊那位先生好有戲!

貓咪也來一下~

喵，沒有人比我厲害~

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